samedi 12 mai 2018 - 7h à 14h - 8e édition

Programme gradué de 8 semaines / 2km

Publié le 12 octobre 2016

Programme de 8 semaines, de niveau débutant, à raison de 2-3 fois/semaine, pour un objectif de 2 km de course continue.

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Programme gradué de 10 semaines / 5km

Publié le 12 octobre 2016

Programme de 10 semaines, de niveau débutant, à raison de 4 fois/semaine, pour un objectif de 5 km de course continue.

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